apple watch 7睡眠

開啟「健康」App，依序點一下螢幕底部的「瀏覽」和「睡眠」。如果您已將「睡眠」加入喜好項目列表，就可以從「健康」App 的「摘要」頁面存取。 · 點一下「 ...

事實上，我也無從分辨他其他數據是否準確（當他告訴你昨日深度睡眠2.5小時）你能提出證明嗎？？ 所以～～我刪除了AUTOSLEEP 和其他第三方APP. 在我使用APPLE WATCH 的第三 ...

如果你希望能偵測自己的睡眠情況，包括每天的入睡時間與起床時間，及長時間的睡眠時間趨勢，那麼你可以試試看Apple Watch 內建的「睡眠追蹤」功能。

Pillow 能透過Apple Watch 自動分析您的睡眠週期，如果不想使用Apple Watch，將iPhone 或iPad 放在靠近枕頭的床墊上，同樣也能使用Pillow。